전체 글27 혈압 정상수치 혈압 떨어뜨리는법 혈압 정상수치를 알기 위하는 것은 혈압 측정을 해야 알아볼 존재하는데여요. 혈압이 높다고 해서 혈관에 부담이 가서 생기는 심근경색이나 뇌졸중, 신장병등을 미리 막기 위함으로 맹목적인 검사입니다. 오늘은 혈압 정상수치에 관해서 알아보고 혈압 낮추는법도 확인해 볼게요. 혈압 정상수치, 떨어뜨리는법 정리 혈압의 개념부터 포착해 볼게요. 혈압은 심장이 박동할 때 혈액이 뿜어져 나오면서, 혈관 벽에 더하는 힘을 말 해요. 혈압 압력 측정 단위인 '수은 밀리미터(㎜Hg)'로 수치화해서 혈압의 높기도하고 낮음을 판단 해요. 우리몸은 언제나 가지런한 혈압을 정상수치로 유지하려는 활동합니다. 혈압이 높아지면 심장에서 심박출량을 감소 시키고, 신장에서는 나트륨의 재흡수를 감손시켜 혈액량을 줄이게 해요. 그래서 혈.. 2024. 12. 27. 바나나 효능 부작용 바나나는 거의의 사람들이 즐기는 열대과일입니다. 바나나의 그 향기로운 냄새는 식욕을 불러유발하기도하고요. 필자도 아침대용으로 바나나를 먹거나 운동후 체력보충을 하게 된다면에도 바나나섭취를 걸핏하면 니다.지금 당장 바나나 효능에 대해서 알아보고 섭취시 주의할 바나나 부작용도 확인해볼게요. 바나나 효능 및 부작용 살펴보기 바나나는 생각목 파초과에 소속되는 식용작물로 주산지는 열대지방이며 세계에서 제일 귀중한 식용작물 중 한 종류입니다. 키가 큰 풀로 뿌리줄기에서 나온 헛줄기가 높이 3-6m까지 이르고 잎은 길이 3m, 너비 65cm에 이르는 것도 있다고 합니다.바나나는 더운 기후에서 자라므로 아시아 열대지방에서 주로 재배되어 왔는데 현대에는 한국의 농가에서도 재배한다고 하니 너무 기쁩니다. 바나나 하루 적.. 2024. 12. 26. 지하철 노선도 크게보기 2025 지하철 노선도를 크게 보고 싶으신가요?그렇다면 편리한 방법이 있습니다. 인터넷을 통해 지하철 노선도를 확대해서 확인할 수 있어요.아래를 통해 지하철 노선도를 크게보기 해 보세요.노선도 크게 지하철 노선도 크게보기 가까운 지하철 역으로 향하는 길을 찾고 싶을 때, 노선 정보를 확인하는 것이 가장 빠른 방법입니다. 몇 번의 클릭만으로도 원하는 노선의 정보를 쉽게 찾아볼 수 있습니다.노선도를 보면 어떤 역에서 환승해야 하는지, 몇 번 기차를 타야 하는지 등을 한 눈에 파악할 수 있습니다. 역 이름과 노선도를 함께 보면 이동하기 편리한 루트를 찾을 수 있습니다. 특히 출퇴근길이 많은 직장인들에게는 매우 유용한 정보입니다.노선 정보를 확인할 때에는 최신 정보를 참고해야 정확한 정보를 얻을 수 있습니다. 전국 각.. 2024. 12. 4. 마라톤대회 일정 2025 오늘도 달리시는 러너 여러분을 위한 2025 마라톤 대회 일정을 간단히 정리해 보았습니다.보다 자세한 내용을 확인하시려면 아래 내용을 참고해 주십시오. 마라톤대회 일정 2025 2025년에 개최될 마라톤 대회는 매년 수많은 러너들이 참여하는 대회로, 합리적인 일정과 다양한 코스로 유명합니다.이번 대회에는 10K, 반 마라톤, 그리고 풀 마라톤 코스가 마련되어 있으며, 참가자들은 자신에게 적합한 코스를 선택하여 도전할 수 있습니다. 대회일정 알아보기 마라톤대회 일정 2025 알아보기 2025년 마라톤 대회 일정은 다음과 같습니다. 대회는 일요일에 개최되며, 아침 일찍부터 시작하여 오후까지 이어집니다. 각 코스의 출발 시간 및 장소는 사전에 공지되므로, 참가자들은 미리 일정을 확인하고 준비해야 합니.. 2024. 12. 2. 비오틴 효능 부작용 비오틴은 수용성의 비타민 B 계열로서 비타민 B7, 비타민 B8, 비타민 H 또는 조효소 R로도 불립니다. 비오틴은 우리몸육체에서 류신 분해와 포도당의 신생, 지방산 합성에 역할을 한다고 합니다.지금부터 비오틴 효능에 대하여 자세히 살펴보겠습니다. 비오틴 효능 15가지 알아보기 비오틴은 수용성 비타민 B 계열이예요. 여러 가짓수가 있는 비타민 B 중에서도 비타민 B7로 분별되는 것이 비오틴이고요. 주로 탄수화물, 지방, 단백질 대사 과정에 영향을 미치게 돼요. 식물의 경우 미생물들을 통해 스스로 합성할 수 있다고 해요. 비오틴이 결핍되면 피부질환, 식욕감퇴, 탈모뿐만 아니라 손톱 발톱이 나약해지면서 약해지거나 갈라지는 현상도 생각됩니다니다.몸체내에 비오틴이 부족하다면 모발 건강 약화, 피부나 눈의 염증.. 2024. 11. 24. 북한산 우이령길 예약하기 코스 추천 오늘은 북한산 우이령길 예약하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 북한산은 아름다운 자연 경치로 유명하며, 우이령길은 그 중에서도 특히 인기 있는 산책로입니다. 우이령길을 걷는 것은 정말 멋진 경험이 될 것입니다.예약하는 방법을 알고 계시면 더욱 원활하게 즐길 수 있으니, 함께 알아보도록 하겠습니다. 북한산 우이령길 예약하기를 위해서는 미리 인터넷으로 신청해야 합니다. 북한산 우이령길 예약하기 북한산 우이령길을 방문하고자 하시는 경우, 예약 가능 시간에 대해 미리 파악하는 것이 좋습니다. 예약 가능 시간은 주로 오전 9시부터 오후 5시까지이며, 평일과 주말에 따라 다를 수 있습니다.북한산 우이령길의 예약은 온라인으로 하실 수 있으며, 사전 예약을 통해 여행 일정을 미리 계획하시면 좀 더 편리하게 즐길 수 .. 2024. 11. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음
