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지금부터 콤부차 효능에 대해 알아보는 시간입니다.
콤부차 효능 알아보세요
효능 1. 암예방
산화 억제한하는가 많이 포함하고 있는 콤부차는 항균성을 가질 뿐더러 세포의 건강과 더 쎈 면역체계를 보존하는데 도움된다고했지요. 이는 정상세포가 암세포로 변이 되는 잠재적인 경향을 방지할도수 있게 된다고 하였습니다.
미국 텍사스 대학의 MD 앤더슨 암센터 연구에 따르면 콤부차에 간직하고는 D-글루카락산은 육체 내에서 강력한 항증식성을 나타냈으며 이를 하나만으로 섭취하는 경우 아니라면 다른 화학적 예방제와 동반해 섭취하 경우 암병에 걸려 위험을 감량할 수 있다고 했지요.
효능 2. 체중 감량
콤부차에는 카테킨 말고동반해 카페인과 아미노산 등이 포함되어 있습니다. 이들 성분은 체지방을 연소시켜 체중 감량을 촉진시키고, 대사를 촉진해 몸 안쪽 에너지 소비를 올려줍니다.
효능 3. 간 건강에 도움
콤부차에는 글루쿠론산이 여러가지로 많이 포괄되어 있어 간에 적립되어 있는 독소 물질 및 노폐물을 해독 하면서 체외로 배출 시켜 간 기능 향상에 도움이 된다 하였습니다.
글루쿠산론은 강력한 해독제이며 간에서 독소와 화합하여 신장을 통해 배출 시킴으로써 간을 강력하게 지속하는 역할을 해요.
2001년 인도 국방과학연구소에서 콤부차의 독성과 항스트레스 활동 및 간을 예방하는데는기능에 대한 연구가 있었다는데, 실험쥐에게 콤부차를 흡수하게 한 결과 파라세파몰 성분에 의해 간독성을 유의미하게 저하시키는것을 밝혀냈습니다.
효능 4. 노화 진행 속도 저하
콤부차는 항산화 기능이 더 쎈 폴리페놀이나 비타민C, 베타카로틴 성분이 풍부하다고 알려졌어요.
항산화 기능은 노화방지에 중심적인 기능인데 몸 속 활성산소들을 제거함으로써 세포 보호는 물론 독소 배출에도 효능이 있어 세포의 노화를 예방해 줘요.
추가적으로 콤부차의 카테킨 성분도 이런 항산화 역할을 도움 주기로써 피부 노화에도 도움이 된다고 합니다.
효능 5. 잠재적인 면역 지원
Kombucha는 항산화 성분과 잠재적인 프로바이오틱스 효과로 인해 면역 심화 특성이 있는 것으로 여겨져요. 건전한 장내 마이크로바이옴은 면역 기능과 아주 가까운 연관이 있으며, 콤부차를 섭취하면 장내 박테리아의 건전한 균형을 촉진해 면역 건강을 도움을 줄 수있어요.
효능 6. 항산화 작용
콤부차에는 카테킨이라고 불러내는 항산화 역할을 촉진시키는 폴리페놀이 많이 내포되어 있습니다. 항산화 작용은 우리 건강에 노폐물을 제거하고, 세포 손상을 예방하여 암, 심장병, 당뇨병 등의 질환을 대비하고 개선시키는데 애써줍니다.
효능 7. 알러지 및 상호작용
콤부차는 효모 또는 세균에 대한 알러지가 있는 인류에게는 부타당한 음료일 수 있어요. 알러지 반응이 일어날게 되었다면 콤부차 섭취를 중단해야 하죠. 또한, 콤부차와 다른 약물이 상호작용할 수 있다하니, 특정 약물을 복용 중인 사람들은 의사와 상담해야 하죠.
효능 8. 질병 예방 효과
콤부차에 담겨있는 성분은 다양한 질병 예방에 효력을이예요니다. 콩안에 포함된 식이섬유는 대장암 예방에 효과적이대단하고, 폴리페놀은 동맥경화나 심장병 예방에 효력을입니다니다. 또한 카페인은 뇌졸중 예방에 도와주는 등 각종 질병 예방 효과가 특출합니다.
효능 9. 스트레스 이완
콤부차 첨가물인 생강에는 진뜻밖에용이 있어 스트레스를 이완하게하는데 효력을이고요니다. 보통과 다르게따뜻한 차를 마시는 행위 만으로도 심신을 평정시키는 효과가 훌륭하다고 합니다.
효능 10. 장 건강
Kombucha는 건전한 장내 박테리아의 성장을 심화하는 데 도와주는 아주 좋은 산과 프로바이오틱스를 제작해 주는 발효 단계으로 인해 장 건강을 원조하는 것으로 여겨져요.
이것은 소화를 치유하고 건전한 장내 미생물군을 제공하며 잠재적으로 팽만감 및 변비와 같은 문제를 완화할 수 있다고 합니다. 실제 콤부차는 열량이 낮고 보통과 다르게 장 건강에 바람직해요.
효능 11. 뼈 건강
콩안에 내포된 칼슘, 인, 마그네슘 등은 뼈를 해당하는 미네랄 성분을 제공하고요. 또한 차안에 담겨있는 비타민 D는 뼈 건강에 도움을 줍니다.
효능 12. 심혈관 질환 예방
녹차로 만든 콤부차는 LDL 콜레스테롤을 완화시키고 HDL 콜레스테롤을 높여니다 한 부류 연구에 근거하면 녹차를 만든 콤부차를 마시면 심장병 위험을 최대 30%까지 감소할 수 수수있어 심혈관 질환 예방에 도와줍니다.
이것으로 콤부차 효능에 대한 글을 마치겠습니다. 체력 단련과 스트레스 관리는 건강을 이어지고 향상시킨다고 하는 데 도움이 된다 하였습니다. 자신에게 맞는 방법을 찾아 실행해보십시요.이것으로 콤부차 효능에 대한 글을 마치겠습니다.
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