결명자차 효능과 부작용

결명자차가 생소한 분들이 많은데 결명자차는 콩과에 일 년생 식물로 특히 우리나라에서 결명자차 씨를 복용한다고 합니다.

결명자차는 우리 몸에 좋은 성분이 다량 함유되어 있는데 이제부터 결명자차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

결명자차 효능과 부작용

 

결명자차 효능과 부작용 알아보기

 

결명자는 계수나무 씨앗으로 우리 몸에 매우 유익한 것으로 알려져 있습니다. 결명자는 예로부터 소화기, 눈, 관절, 간과 관련된 여러 질병을 치료하는 데 널리 사용되었으며 여러 감염을 증상 완화할 수 있습니다.

눈을 맑게 해주는 씨앗 이라는 뜻을 가지고 있을 정도로 눈 피로 해소, 건조증 개선 등 눈을 맑게 하고 눈 건강에 좋은 결명자는 콩과에 속한 한해살이풀로 결명자 씨를 말합니다.

결명자차 효능과 부작용

결명자차 효능 1. 구취 없애는데 효과

결명자에는 항플러그 성분이 함유되어 있어 항염, 항바이러스 작용이 뛰어나 구강 내의 세균 번식을 억제하고. 구강 내 잇몸과 치아에 발생한 염증 증상 완화에 효과적이라 구취제거하는데에 도움을 준다고 합니다. 따뜻한 결명자 차를 가글하듯 2-3분 하루 3회 정도 하시는게 좋습니다.

 

결명자차 효능 2. 두통 증상 완화

우리가 스트레스를 받거나 긴장을 하게 되면 두통이 생기곤 합니다. 결명자차는 이러한 두통을 증상 완화해주는 효과가 있습니다. 또한 불면증으로 밤에 잠을 이루지 못할 때 결명자를 베개 안에 넣고 자게 되면 신경을 안정시켜 숙면을 취하는데 도움이 된다고 합니다.

결명자차 효능과 부작용

결명자차 효능 3. 신장 건강

몸에 수분이 과도하게 많아지면 신장에 부담이 커집니다.수분이 대변과 함께 많이 배설되게 하는 효능이 있어 신장의 부담을 덜어주고 피로함을 해소시켜주며,소변을 원활하게 볼 수 있게 도와줘 신장의 기능을 좋아지는해주는데 도움이 됩니다.

 

결명자차 효능 4. 간건강 보호 /숙취해소

결명자는 해독작용아 뛰어나 간에 쌓여있는 좋지 않은 성분이나 노페물을 배출시켜주고 간 기능을 활성화 하여 간기능을 좋아지는하는데 뛰어난 효과가 있습니다.

또한 과한음주로 손상된 간의 좋아지는 및 간 기능 강화에 도움을 주고 알코올의 자연 분해 작용을 촉진하여 숙취해소에 도움을 줍니다.

결명자차 효능과 부작용

결명자차 효능 5. 묵은 묵은 변 없애는데 효과

숙변은 몸 밖으로 배출되어야 할 변이 배출이 안되고 대장 내에 주름 사이에 붙어서 배출이 안되는 변을 말합니다. 숙변이 쌓이게 되면 혈관장애를 일으키고 간 기능도 문제가 생긴다고 합니다.

결명자차는 숙변을 배출하는데 도움을 주고 복부가 팽만한 부분을 개선해 줄 수 있다고 합니다. 이 효능은 결명자차에 함유되어있는 안트라퀴논 성분이 장점막을 자극해서 장운동을 활성화시켜주기 때문입니다.

결명자차 효능 6. 다이어트

체중감량을 하기 위해서는 적절한 운동과 식습관 개선이 필요합니다. 결명자차는 완하제 특성을 가지고 있으기 때문에 좋지 않은 성분을 효과적으로 배출하여 체중 감럄을 돕습니다. 체중 감량을 위해서 신체에서 탄수화물과 지방의 흡수를 방지하는 정화 활동에도 좋습니다.

결명자차 효능 7. 이뇨 작용

결명자차는 이뇨작용에 효능을 보인다고 합니다. 결명자차를 섭취하면 신장기능을 강화애 주어서 이뇨작용에 도움을 받을 수 있는데 이뇨작용이 잘되면 술을 마신 후에 알코올 배출도 원활하게 됩니다.

결명자차 효능 8. 여드름 개선

여드름은 염증성 피부질환의 하나인데요. 한번 나기 시작하면 좀처럼 없어지지 않고 잘못하면 흉터까지 남게 되어 신경이 많이 쓰입니다. 결명자차에는 안트라퀴논과 비타민A가 들어있는데 이 성분들이 피부 점막을 튼튼하게 하고 혈류를 촉진시키는 역할을 하여 여드름은 물론 넓은 모공에도 이로운 작용을 한다고 합니다.

결명자차 효능과 부작용

결명자차 효능 9. 콜레스테롤 수치 개선에 도움

콜레스테롤은 혈액 내에 들어있는 콜레스테롤 수치로 나쁜 콜레스테롤 LDL의 경우 고지혈이나 이상지혈증의 질병의 원인을 제공합니다. 이런 혈관관련 질병이 생기는 이유는 혈액순환에 장애가 생기기 때문인데 결명자차는 콜레스테롤 수치를 개선하고 나쁜 좋지 않은 성분 배출에도 도움을 줄 수 있습니다.

결명자차 효능 10. 소화기능 개선

결명자 씨앗은 소화불량, 헛배 부름, 팽만감을 위한 자연치료제로 사용되어 왔습니다. 평소 결명자차를 꾸준히 섭취하면 안트라퀴논에 의해 각종 소화기 증상에 도움을 받을 수 있습니다.

그리고 안트라퀴논은 세균과 독성 물질로부터 위점막 세포가 손상되지 않도록 보호하는 작용을 하므로 위장 관련 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결명자차 효능 11. 항균 작용

결명자차는 항균효과를 가지고 있는 식품으로 특히 입냄새 제거하는데에 도움이 된다고 합니다. 결명자차를 이용해서 가글을 하면 입냄새 제거하는데에 효과가 있어서 인공적인 가글보다 천연 가글을 사용을 원하는 경우 사용하면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

결명자차 효능과 부작용

결명자차 효능 12. 염증 예방

결명자차는 최근 염증 예방과 증상 완화에 도움이 된다고 알려지면서 많은 관심을 받고 있습니다. 결명자 염증 관련 한국한의약진흥원 연구결과 발표에 의하면 위염이 걸린 동물에게 결명자차 추출물을 섭취하게 하였더니 위점막 손상이 개선되고 위염 예방에 도움을 준다는 결명자 효능이 확인되어 위염과 아토피와 같은 염증 질환 예방과 치료에 도움을 준다고 합니다.

결명자차 효능 13. 눈건강에 도움

결명자차는 눈에 좋은 식품으로 눈 건강에 특화된 식품이라고 할 수도 있습니다. 결명자차에 함유되어 있는 비타민 A 성분과 카로틴 성분은 백내장과 결막염 등의 안구질환에 효과를 보이기 때문에 눈을 위한 식품을 고민하시면 결명자차를 섭취하시면 좋습니다.

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결명자차 부작용
결명자차의 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 결명자차는 차가운 성질을 가지는 식품으로 체질적으로 찬 분들은 복용에 주의를 해야 합니다. 이런 분들이 결명자차를 복용하면 설사와 복통으로 고생을 할 수 있습니다. 찬 체질의 분들이 결명자차를 복용하기 위해서는 차가운 결명자차의 성질을 보완해주는 식품을 함께 섭취하면 됩니다. 대표적인 식품으로 당근과 꿀이 있습니다.


결명자차 잘 끓이는 방법

결명자차는 정말 쉽게 끓여서 마실 수 있는 차입니다. 주전자에 물을 넣고 깨끗이 씻은 결명자를 넣고 10분에서 20분 정도 끓여주면 보리차보다 조금 진한 갈색으로 변하면 그때 불을 꺼주시면됩니다.

결명자차는 오래 끓이면 끓일수록 쓴맛이 많이 나기 때문에 알맞은 양의 결명자와 끓는 시간을 20분 이상 끓이지 마시기 바랍니다.




지금까지 결명자차 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 언제나 건강에 유의하시고 건강을 위해 몸에 좋은 자연에서 섭취할 수 있는 음식들을 자주 드셔서 오늘보다 더 건강한 내일이 되시기 바랍니다.


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